Правильная баня

Русская баня для нас – это символ отдыха.
Помимо лечебных свойств в бане можно хорошо провести время с друзьями и поговорить о наболевших темах в непринужденной обстановке.
Если вам нравится такое времяпровождение, то вы можете выбрать в нашем каталоге ИжБани.ру 
Необходимо усвоить, что наибольшую пользу вам принесет баня, если ее посещать регулярно, не менее одного раза в неделю.
Нельзя ходить в парную при сильной усталости, повышенной температуре, на сытый или голодный желудок.
Перед заходом в парную необходимо подготовиться: принять теплый душ и насухо вытереться. Время нахождения в парилке каждый определяет для себя индивидуально, но не более 10 минут. Перерывы между посещениями парной должны быть не меньше пребывания в ней и в это время можно употреблять горячий чай или витаминизированный напиток небольшими глотками. От алкогольных напитков лучше отказаться.
Рекомендуется делать несколько заходов в парную, до пяти раз, но если после очередного захода появятся неприятные ощущения, то следует прекратить процесс.

Легкого вам пара и парьтесь с умом!